El pasado viernes 15 de octubre, tuvo lugar en la Plaza de la Constitudión de Viator, una jornada sobre estilos de vida saludables, impartida por los integrantes del Taller de Empleo "Ayuda a domicilio de Viator".
A la misma acudieron multitud de vecinos y miembros del consistorio que no perdieron detalle de las experiencias impartidas. También pudieron conocder "in situ", sus niveles de azúcar en sangre y la tensión arterial.
Los ponentes insistieron en el decálogo de la vida sana:
Alimentación cardiosaludable.
Treinta minutos de ejercicio diario.
No fumar.
Control del peso.
Vigilar la grasa acumulada en el abdomen.
Comprobar la tensión arterial.
Revisar niveles de colesterol y glucosa.
Controlar el riesgo cardiovascular
Intercambiar experiencias.
Controlar el estrés y la ansiedad.
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